Hipersenzitivitatea este un termen tot mai des auzit în rândul părinților, mai ales atunci când un copil pare „prea sensibil”, reacționează intens la stimuli sau este ușor copleșit de emoții și situații aparent banale. Într-o întâlnire specială cu un psihoterapeut, am vorbit deschis despre ce este, de fapt, hipersenzitivitatea, cum se manifestă și ce pot face părinții pentru a-și susține copiii.
Ce este hipersenzitivitatea
Hipersenzitivitatea nu este un diagnostic și nu este o tulburare. Este o modalitate specifică a creierului de a procesa informațiile, atât din mediul exterior, cât și din interiorul corpului. Vorbim despre o conformație particulară a sistemului nervos, prin care stimulii sunt percepuți mai intens și procesați mai profund.
Aproximativ 20% din populație are această trăsătură de procesare cognitivă. Cu alte cuvinte, nu este ceva rar și nici ceva „în neregulă”, ci o variație firească a modului în care funcționează creierul uman.
De ce este importantă evaluarea
Hipersenzitivitatea poate fi ușor confundată cu alte dificultăți: tulburări de dezvoltare, ADHD, autism sau comportamente opoziționiste. Din acest motiv, una dintre cele mai importante recomandări din discuția noastră este evaluarea realizată de specialiști.
O evaluare corectă ajută părinții să înțeleagă ce se întâmplă cu adevărat cu copilul lor și să evite etichete greșite sau intervenții nepotrivite. La finalul articolului vei găsi câteva centre recomandate de invitata mea, unde se pot face astfel de evaluări.
Resursele și provocările copiilor hipersenzitivi
Deși hipersenzitivitatea vine cu provocări reale, ea are și părți extrem de valoroase. Copiii hipersenzitivi sunt adesea:
- foarte atenți la detalii și nuanțe,
- sensibili la mediul emoțional,
- profunzi în felul în care gândesc și simt.
Fiecare copil hipersenzitiv e unic, are resursele lui specifice și provocările lui specifice. Nu există o rețetă universală. De aceea, rolul părinților și al specialiștilor este să devină niște adevărați „detectivi”, care observă, testează și ajustează sprijinul oferit copilului.
Integrarea senzorială – un sprijin important
Un alt subiect esențial abordat în video este lucrul cu specialiști în integrare senzorială. Multe dintre dificultățile copiilor hipersenzitivi pot fi gestionate și ameliorate atunci când sunt înțelese corect și abordate prin intervenții potrivite, blânde și consecvente.
Hipersenzitivitatea și relația cu mâncarea
Pentru mulți părinți, sensibilitatea alimentară este una dintre cele mai mari provocări. În cazul copiilor foarte selectivi la mâncare, discuția nu este doar despre ce mănâncă, ci mai ales despre cum se întâmplă mesele.
Atmosfera de la masă, sentimentul de siguranță și relaxare contează enorm.
Revine aici o idee-cheie: nu îl punem doar pe copil să facă lucruri, ci facem împreună. Relația și starea sunt mai importante decât regulile rigide.
Despre crize și reglare emoțională
În conversație am vorbit și despre strategii utile înainte de criză, în timpul crizelor și după criză. Mesajul central este unul simplu și profund: reglarea emoțională nu se face prin explicații sau discursuri lungi, ci prin prezență, stare și co-reglare.
Copiii nu au nevoie să le spunem ce să simtă, ci să simtă că nu sunt singuri cu emoțiile lor.
Un gând de final
Poate cea mai importantă idee cu care aș vrea să rămâi este aceasta: nu e despre cuvinte, ci despre stări și emoții. Atunci când reușim să ne potrivim energia cu a copilului, îl ajutăm cu adevărat să se regleze și să se simtă în siguranță.
Dacă vrei să aprofundezi subiectul hipersenzitivității, să înțelegi mai bine cum funcționează creierul copiilor hipersenzitivi și să descoperi exemple concrete și strategii aplicate, te invit să urmărești înregistrarea întâlnirii cu Elena Cazacu, psihoterapeut specializat în terapia sistemică familială, cu experiență directă în lucrul cu copii și adulți cu hipersenzitivitate.
Resurse recomandate pentru părinți
Am primit aceste resurse de la invitata mea, Elena Cazacu, căreia îi mulțumesc din suflet pentru timăp, implicare și toate informațiile valoroase.
-
Senzoria -(aproape de București) ce oferă servicii ca: grădină senzorială, terapie senzorială, evenimente, ateliere pentru copii și adulți, sesiuni de yoga și meditație.
-
Help Autism (Delea Nouă, București). Servicii oferite: terapie de integrare senzorială, programul #HelpSENZO, activități pentru copii cu tulburări de procesare senzorială
-
Asociația Aripi Albastre (București) Servicii: evaluare senzorială, integrare senzorială pentru copii cu tulburări de procesare senzorială.
-
SenzoAutism (București) Servicii: Evaluare și terapie de integrare senzorială pentru copii cu autism
-
Napocensis Medical Center (Cluj-Napoca) Servicii: Integrare și stimulare senzorială, parte dintr-un spectru larg de servicii psihologice și psihiatrice
-
Centrul Marisa (Timisoara) Inainte de sistemul senzorial, avem reflexele primare, care neintegrate pot duce catre un sistem senzorial hiper-reactiv sau hiporeactiv.
În România, există mai multe centre și organizații care oferă servicii de integrare a reflexelor primare, folosind metode precum Masgutova.
-
Asociația Terapia Mami și Bebe (Bucuresti) Această asociație organizează cursuri de formare pentru cadre medicale și părinți în domeniul recuperării și neuro-reabilitării pediatrice, inclusiv integrarea reflexelor primare prin Metoda Masgutova.
-
Cabinet de recuperare medicală Mirunamed (Bucuresti): Acest cabinet folosește tehnicile de integrare a reflexelor oro-faciale MNRI, care sunt parte a Metodei Masgutova.
-
Centrul de recuperare medicală Alchimeia Iași: Echipa acestui centru include specialiști în Terapia Masgutova, care se concentrează pe integrarea reflexelor primare4.
-
Copilechilibrat.ro (Bacau). Acest site oferă informații despre integrarea reflexelor primare și servicii pentru copii care au nevoie de astfel de intervenții
-
Centrul Marisa (Timisoara)
Materiale despre hipersenzitivitaten traduse în română.
Linkurile de mai jos nu sunt afiliate, dar sunt către Cărturești, unde printr-una din prietenele noastre de la clubul de carte avem cod de reducere lunar de 20%. Pentru ianuarie 2026, când am scris acest articol codul este: CYBUAF71. Lasă-mi un mesaj dacă vrei să aflați codul din luna respectivă, când citești articolul.
- Copilul desincronizat senzorial
- Persoanele hipersensibile
- Oare sunt hipersensibil?
- Și o carte în limba engleză: The highly sensitive child.
De la finalul anului 2025 și cartea Povești pe sârmă. Cu, despre și pentru părinți imperfecți pe Cărturești este disponibilă la Cărturești– online și în librăriile din București. La comenzile online, nu uita să foloșeti codul de 20% reducere (vezi mai sus).
Sperăm că aceste resurse îți vor fi utile, iar dacă afli că vreun părinte din jurul tău are nevoie de ele, nu te sfii să i le trimiți.
